Los cambios cíclicos de las estaciones son un reflejo fractal de los cambios cíclicos en todos los procesos de la vida y del Universo. Cuando cambian las estaciones del año, experimentamos un cambio en nuestra cuerpo físico, mental, emocional y energético.Todas las formas de vida se abren para recibir la redirección cósmica de la naturaleza durante estas transiciones estacionales. Durante esos momentos, es probable que estemos más vulnerables e inquietos.
Al inicio de la primavera es frecuente estar en un estado de astenia o decaimiento energético, y puede haber ansiedad y falta de concentración. Es un momento ideal para una limpieza del cuerpo en todos los niveles de lo acumulado en el invierno, como el peso extra, la somnolencia, la mucosidad y toxinas.
La primavera es un momento de revitalización, renovación y nuevo comienzo. Es un momento para limpiar lo acumulado y estancado durante el invierno y comenzar a abrirse hacia el exterior. Los árboles y plantas muestran sus brotes y el aire huele a verde, a flores y tierra en días más largos y de energía más ligera. La primavera nos ofrece la oportunidad de expresarnos y abrirnos hacia afuera, aumentar la motivación para hacer que las cosas sucedan, sentirnos más positivos, ligeros y fuertes a la vez.
Para renovar la energía acumulada e inactiva, una limpieza suave se puede hacer con hierbas con propiedades desintoxicantes como el cilantro y el diente de león, la alcachofera, el rábano negro, y agua con limón e infusiones. También exfoliaciones de la piel con barros y sales, cepillado en seco del cuerpo, sauna finlandesa y turca, y ejercicio físico son un gran recurso para deshacernos de lo acumulado durante el invierno, para que podamos renacer al esplendor de la vida que se abre. También la aromaterapia puede ayudarnos en una renovación holística de nosotros mismos y nuestro entorno.
Los aceites esenciales son particularmente útiles para elevar el ánimo, aumentar la motivación y los sentimientos de felicidad e irradiar energía. Prueba a realizar una mezcla con cualquier combinación de cítricos: naranja dulce (Citrus sinensis), bergamota (Citrus bergamia), lima (Citrus aurantifolia), mandarina (Citrus reticulata); difúndela por la mañana durante 10-15 minutos mientras te preparas para salir al día.La primavera nos ofrece la oportunidad de deshacernos de la fatiga mental y la pesadez del invierno, a tener pensamientos frescos y creativos y , en general, a despejar la mente. Es un momento de mirar hacia afuera en busca de nuevas perspectivas y tomar conciencia de lo que realmente es importante y nos emociona, de aprender cosas nuevas: una oportunidad para tener más claridad y comprensión. Los aceites esenciales con propiedades específicamente para limpiar la mentes son el limón (Citrus lemon), el enebro bayas (Juniperus communis), el incienso (Boswellia carterii), la salvia real (Salvia officinalis) y el romero (Rosmarinus officinalis), entre otros. Tómate 5 minutos para meditar en silencio y aclarar tu mente. Difunde uno de estos aceites o una combinación de ello.
La primavera trae un deseo de movimiento, de liberar la energía almacenada durante el frío invierno. Es un momento para sentir el cuerpo ligero y entrar en acción, desbloquear la energía y hacerla circular. Los aceites esenciales que te pueden ayudar a revitalizar el cuerpo, aumentando la circulación son los de especias: cardamomo (Elettaria cardamomun), pimienta negra (piper nigrum), enebro baya (Juniperus communis), nuez moscada (Myristica fragans), jengibre (Zingiber officinalis), entre otros. Tras un cepillado energizante del cuerpo en seco y una ducha exfoliante con sales o crema exfoliante de semillas , hidrata y nutre tu cuerpo con un aceite de masaje (30 ml de jojoba, sésamo, almendras, coco, y 10 a 12 gotas de un aceite o mezcla de los arriba mencionados) y aplicar sobre el cuello, la espalda, las piernas una vez a la semana para liberar la tensión y la energía estancada.
Y finalmente, la primavera nos habla de limpiar nuestro entorno, de salir del aislamiento y hacer conexiones. Las plantas germinan y la naturaleza se despierta del letargo. Los aceites esenciales particularmente útiles para conectar desde el corazón con compasión son los de las flores: rosa (Rosa x damascena), geranio (Pelargonium graveolens), jazmín (Jasminum grandiflorum/officinalis), neroli (Citrus aurantium var. amara). Conecta con árboles y plantas en el jardín, parque, campo más cercano e intenta hacerlo durante 7 días seguidos. Difunde un aceite floral o mezcla de ellos mezclado con un cítrico y una resina como mirra, sándalo o incienso, esto te da conexión, alegría y visión de tu nuevo resurgir.
